Ca fonctionne, alors je partage !

Le but du blog est aussi de partager les bons tuyaux...... Depuis 3 semaines, j'ai entamé un "rééquilibrage alimentaire" pour perdre quelques kilos (mon objectif est de -6 kg).

Une collègue m'a parlé de cette méthode et je me suis dit que j'allais tenter. Il s'agit non pas d'un régime mais d'apprendre à associer les aliments afin de stocker le moins de graisse possible. Le programme propose donc des menus, des exercices de sport et un suivi personnalisé par un coach, sur internet.

Et bien ça fonctionne super, je suis R-A-V-I-E. Depuis 3 semaines, j'ai perdu 3,200 KG, sans sensation de faim, sans frustration et même en faisant quelques petits écarts. Je mange de tous et même des trucs que je ne pensais pas avoir le droit de manger comme par exemple les amandes ! Je continue à aller au sport une fois par semaine pendant 1h30 et marche pas mal dans la journée, mais je ne fais pas les exercices de programme (pas le temps). 

Je vais donc continuer sur ma lancée et espère atteindre mes -6 kg ! 

Et donc de quelle méthode s'agit-il ???? et bien de celle-ci :

(ca coute 15 € dans ma super parapharmacie, mais visiblement on le trouve plus vers 20/25 €)

 Si jamais vous essayez aussi, vous me direz ce que vous en pensez ?